肉類: 隨便， 辣白菜: 隨便， 大米: 200g， 魚丸蟹棒: 可加可不加， 番茄醬: 一勺
1把米洗凈放到碗里加水凍起來
2把肉切成片 放上半勺/隨意/鹽，可以多放番茄醬，一勺醋，一勺醬油，一點點糖，一勺料酒，放一勺水調勻澆肉片上 淹30分鐘
3把凍好的米放上水開做
4炒鍋中放油把肉炒熟不關火放上辣白菜炒好出鍋
5可以選一些自己喜歡的菜
6木耳
7米粥應該快好了。不管好沒好開鍋把菜倒進去 攪和攪和再熱一下
8如果有魚丸蟹棒切成小塊和菜放進去 再超快煮一下 或者平常的煮只是時間長
9?
10祝大家有個好胃口??
??1：水可以多放 ??2：如果是老人吃可以把米多凍兩天 ??3：材料可替換 ??4：希望各位提出意見或建議可以私法給我