寶寶輔食,五彩土豆泥 0

原料

土豆: 1個, 香菇: 1個, 胡蘿蔔: 1塊, 鮮蝦: 兩隻, 蔥: 一小點, 鹽: 一小點

步驟

1香菇去腿切碎

2土豆去皮切碎

3胡蘿蔔切碎

4蝦去頭去蝦線加蔥切碎

5蒸熟土豆香菇胡蘿蔔

6胡蘿蔔土豆蝦蓉加入油炒

7將炒過的料和土豆混合加一點鹽拌成土豆泥!

小技巧

胡蘿蔔蒸熟一定要油烹,促進寶寶對胡蘿蔔素的吸收。蝦頭不要扔,用來炒出蝦油然後再炒蔬菜,增加鮮味。適合一周歲以上的寶寶。

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