鵝蛋: 1隻， 胡蘿蔔: 少許， 黃瓜: 少許， 青菜葉: 少許， 洋蔥: 少許， 自製肉鬆: 少許
1準備食材
2胡蘿蔔青菜過水備用
3所有蔬菜切碎和鵝蛋一起打碎
4在不粘鍋中抹一層薄薄的油，攤成蛋卷，蛋卷快凝固時撒肉鬆
5配上寶寶愛吃的其他食物
1.食譜不含鹽，一歲前的寶寶禁鹽，三歲前都要少吃哦 2.量比較大，因為老媽子也一起吃的，單給寶寶吃請減少用量 3.蔬菜可以隨意加比如甜椒，西藍花，玉米粒等都是很好的食材 4.煎烤食品可以給寶寶吃的，低油，食材健康，平時注意給寶寶補充水分即可