原料

甜南瓜: 一大塊， 大米: ， 雞腿肉: ， 香菇: ， 洋蔥: ， 薑絲: ， 蒜蓉: ， 鹽: ， 黑胡椒粉: ， 料酒: ， 高湯（或溫水）: ， 生抽:

步驟

1雞腿肉切丁，加入鹽，料酒和黑胡椒粉拌勻腌制半小時。

2甜南瓜蒸熟加入適量高湯（或溫水）打成南瓜糊備用。

3鍋子燒熱，放入一大勺色拉油（有黃油更好），放入洋蔥丁，蒜蓉和薑絲煸炒出香味，放入雞丁，香菇丁翻炒均勻。

4待雞丁轉白，洋蔥丁變透明，倒入生米，南瓜糊和適量高湯（溫水）拌勻燉煮。

5煮到湯快收干時繼續加高湯（或溫水）拌炒，反覆幾次直到米飯熟透。

6燉飯快結束時，加入適量生抽，鹽調味，盛出即可食用。