法棍: 一根， 生雞胸肉: 200g， 黃瓜: 1根， 櫻桃番茄: 3個， 藜麥: 適量， 玉米粒: 適量， 沙拉素: 適量， 飯爺鮮椒香辣醬: 1勺， 橄欖油: 適量， 鹽: 適量， 黑胡椒: 適量
1打開烤箱預熱到220度，同時將生雞胸肉用適量鹽和黑胡椒腌制10-30分鐘；
2將腌制好的雞胸肉烤20分鐘，烤熟後撕成小條或者切成小塊；
3藜麥提前兩個小時在水裡泡好，開水入鍋煮15分鐘，過涼水瀝干；用橄欖油和飯爺鮮椒香辣醬將藜麥、雞肉、玉米粒、沙拉菜、黃瓜片和番茄櫻桃拌好；
4最後從中間切開法棍，塞入拌好的肉和菜
藜麥提前兩個小時在水裡泡好，開水入鍋煮15分鐘，過涼水瀝干，口感香脆；