手抓餅皮: ， 雞蛋液: ， 生菜: ， 培根香腸等:
1準備好中間抓裹的食材 生菜最佳，圖中因為家裡沒有生菜了，用的蓮花白微炒熟 夾黃瓜 水果胡蘿蔔等 也非常好吃 肉類可以用培根 香腸 火腿（弄熟） 雞蛋打散備用
2用的思念餅皮 還可以 單面3分鐘 翻面 把蛋液倒在上面 30-40秒後翻面 包餅皮的塑料紙千萬不要丟 有大用處
3這是翻面後蛋液朝下的時候
4餅皮放在盤中 夾食材
5用之前包餅皮的熟料紙 捲起它們！ 開吃吧！！！！