西紅柿: 1個大的， 有機花菜: 適量， 鹽: 少量， 五香粉: 少量， 生薑: 少量， 椰奶: 少量， 白開水: 適量
1生薑切片、花菜切塊，西紅柿切塊，少許的椰青水+椰肉打成椰奶備用
2熱鍋里倒入少許橄欖油，放入薑片、花菜翻炒片刻，再到入西紅柿塊繼續翻炒，加入少許鹽、五香粉和適量開水燜煮一小會兒出鍋，注意要留有湯汁
3將出鍋的菜倒入美康辰的料理機並加入適量椰奶共同攪拌30秒即可出盤
隨時撒了幾片香蕉片，味道也是蠻不錯的