原料

無花果（鮮或干）: 我用鮮的三四個， 瘦肉: 適量， 蓮子: 一抓， 百合: 一抓

步驟

1新鮮無花果 剝皮 有些人喜歡不剝，不影響

2切開

3瘦肉飛水， 蓮子百合用水清洗，泡泡， 所有材料倒入燉鍋。

4湯煲好後，加入適量的鹽調味， 美味的燉湯就好了。