龍骨: 一斤， 粉葛、胡蘿蔔: 一根， 紅棗、枸杞、鹽: 適量
1龍骨洗凈飛水洗凈備用
2粉葛削皮洗凈切塊
3取砂鍋放足量水燒開放入龍骨、粉葛、胡蘿蔔、燒開轉小火煲一個半鍾放入紅棗、枸杞、繼續煲半個鐘放入適量鹽即可！