原料

味增: 1勺， 燕麥麩（Oat Bran）: 1/2杯， 雞蛋: 1個， 橄欖菜: 適量， 開心果: 適量

步驟

11杯水左右，放入鍋中，燒開前加入一勺味增

2水開前加入燕麥麩（Oat Bran），攪拌均勻，中火燒開

3另一邊平底鍋煎一個太陽蛋

4煮燕麥時不停攪拌。呈粥狀後出鍋，放上雞蛋、橄欖菜和開心果就可以吃啦。