西紅柿: 1個， 魷魚: 1隻， 黑胡椒: 適量， 大米: 適量， 橄欖油: 適量， 洋蔥: 適量， 胡蘿蔔: 半根， 鹽: 適量， 香菇: 1個， 姜: 適量
1準備原材料
2魷魚洗乾淨切段，蘿蔔香菇洋蔥適量切碎，醬油糖鹽調味
3電飯煲煮飯時水比平時少一些，適量加姜
4煮熟後香噴噴的飯
5攪拌整隻番茄?有茄汁拌飯
6擺盤
7加一些雞絲，更加健康！