茄汁焗豬扒飯

原料

豬排: 2塊, 料酒: 少許, 鹽: 少許, 黑胡椒粉: 少許, 雞蛋: 一個, 什錦蔬菜: 適量, 洋蔥: 一個, 蒜蓉: 一瓣, 番茄汁: 適量, 剩飯: 兩人份, 番茄: 兩個

步驟

1先把豬扒兩面都拍松。

2用料酒,鹽和黑胡椒粉腌15分鐘或以上。

3買了冷凍什錦的蔬菜,所以要解凍。也可以自己切新鮮的蔬菜啦。

4把新鮮的番茄切丁,洋蔥切丁,一瓣蒜切碎。

5熱油,先放剩飯與什錦蔬菜翻炒,然後加入少許鹽。看到飯開始炒出飯味之後加入打散的蛋液,迅速翻炒。

6熱油後先放入蒜蓉炒香,然後放入洋蔥和番茄翻炒,翻炒出紅油後加入適量的水,倒入蕃茄汁,慢燉至稍微濃稠。

7儘量不要下太多水。味道可以隨時調整。

8煎豬排至八分熟,不要全熟,因為後來還要入烤箱。ps:烤箱預熱180度,上下層。

9飯放入容器後,把豬扒切好也放入。

10放入醬汁。

11鋪上芝士。放入烤箱烤15-20分鐘,到芝士變金黃。

12啦啦啦!撒上一點乾的歐芹裝飾,就可以吃啦!

13又有菜又有肉~enjoy~

小技巧

可以用罐裝的番茄醬,這樣的話醬汁會更濃稠。


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