
原料
義大利麵包: 1個, 金槍魚大蝦塔塔:: , 大蝦: 3-4隻, 金槍魚肉: 1小罐, 沙拉醬: 2大勺, 檸檬汁: 1小勺, 玉米粒(熟): 2勺, 黃瓜丁: 2勺, 黑胡椒: 少許, 新鮮沙拉菜: 適量, 芝士片: 2片, 早餐火腿片: 2片, 蕃茄片: 幾片, 芒果片: 幾片
步驟
1將麵包切去頂部約1/4

2邊緣留1厘米 用刀切除中心約2/3 掏出中間的麵包

3金槍魚大蝦塔塔:大蝦用水煮熟 去殼去蝦腸 切丁 將金槍魚肉、大蝦、玉米粒(熟)、黃瓜丁、沙拉醬、檸檬汁、磨點黑胡椒拌勻

4麵包盒裡先鋪一層沙拉菜 再鋪兩片芝士片

5鋪一層早餐火腿片 填上金槍魚大蝦塔塔

6再鋪一層蕃茄片和芒果片

7蓋上麵包蓋

8中間切開 可以用油紙包裹住麵包方便帶出野餐食用
