牛裡脊（我沒有稱重）: 一小塊， 西紅柿: 1個， 土豆: 半個， 洋蔥: 少許， 姜: 一片， 玉米油: 少許， 大蔥: 一小段
1所有食材切丁備用 牛肉冷水下鍋焯一下去血水 加蔥姜燉爛（燉的牛肉湯汁濃郁留著備用） 熱鍋加少許玉米油倒入洋蔥丁放入牛肉翻炒，加入西紅柿 用鏟子壓扁翻炒出香味 加入燉牛肉的湯沒過食材 （也可用高壓鍋）
2牛肉燉好後加入土豆燉30分鐘變軟即可
3打成泥可搭配米粉 麵條 裝盒冷凍一個月內吃完，
看到其他姐姐們拍照辣麼漂亮搭配的超級好看我真是自愧不如啊，簡單粗暴拍了發上來了有時候會稍微修一下，原諒我是個懶人? 以後多多學習擺拍技巧