熟米飯: 400克， 海苔菜: 4片， 黃瓜: 4條， 胡蘿蔔: 4條， 火腿腸: 4條， 鹽 ： 糖 ： 白醋: 2克 ：10克 :15ml， 千島醬: 適量， 肉鬆: 適量
1蔬菜洗凈，切成條狀，剩飯微波爐熱1.5分鐘，放入鹽、糖和米醋拌勻，放涼；
2海苔菜放在壽司捲簾上，拌料米飯平鋪，上面均勻放少許肉鬆，再放黃瓜條、胡蘿蔔條及火腿腸條，並在上面塗一點千島醬
3慢慢的捲起竹簾，邊卷邊退帘子，勁松適度
4卷好後用快刀沾水切成1.2-1.5cm厚度
5放入盤中可即食
6未吃完的放入盒子中加蓋第二餐再吃
1、米飯熱時加調料可以省去調料加熱，並均勻融化； 2、更喜歡清淡口味，所以沒加麻油； 3、加千島醬提味，沒加味精（個人喜好） 4、個人建議現做現吃； 5、儘量簡單容易 第一次做看像差點