原料

雞胸肉: 1塊， 生菜: 數片， 雞蛋: 2個， 西紅柿: 一個， 麵包片: 數片， 綠甘藍: 切絲， 沙拉醬: 依個人口味， 千島醬: 依個人口味， 泰式甜辣醬: 依個人口味， 黑胡椒醬: 依個人口味， 鹽: 少許（腌制雞胸肉）， 黑胡椒粉: 少許（腌制雞胸肉）， 生抽: 一勺（腌制雞胸肉）， 老抽: 一勺（腌制雞胸肉）， 料酒: 少許（腌制雞胸肉）， 橄欖油: 少許（腌制雞胸肉）， 無鹽黃油: 一小塊（煎蛋用）

步驟

11.雞胸肉切片，提前一晚用腌制雞胸肉的調料，腌好放冰箱。

22.取出冰箱裡的雞胸肉，切好蔬菜備用。

33.喜歡炒蛋的可以直接炒蛋，喜歡煎蛋的的可以煎蛋。我做了兩個口感的蛋，用了黃油為了讓雞蛋更香。（普通的油也可以）

44.蛋煎好後，再煎雞胸肉。

55.麵包片上塗好沙拉醬or千島醬（依個人口味選擇）依次把食材夾入麵包片中，包上保鮮膜對半切開，就可以享用啦～

小技巧

在放雞胸肉的時候，可以在雞胸肉上面再加點醬，比如：泰式甜辣醬、黑胡椒醬。我是放了這兩種口味的醬，味道不錯。