手抓餅: 1張， 雞蛋: 1個， 烤腸: 1根， 蟹棒（根據自己的喜好，也可以加培根）: 1根， 生菜: 適量， 番茄醬，沙拉醬: 適量
1準備好食材，還有雞蛋
2準備好平底鍋，不用放油（手抓餅本身就有油），將手抓餅放在鍋里煎。
3這個時候也把烤腸放進去一起煎，節省時間。
4病煎至透明狀，就可以翻過來了。
5翻過來以後，在鍋里打入雞蛋
6將餅蓋在雞蛋上，用鏟子按壓，使雞蛋熟的快
7然後翻過來就是這個樣子嘍，雞蛋和餅融為一體
8放入蟹棒，稍微煎一下，就可以出鍋嘍
9擠上番茄醬，如果愛吃沙拉醬也可以放哦
10依次擺上烤腸，蟹棒
11放上生菜
12卷上就可以吃嘍
13快手早餐就是這麼簡單，比外面的健康多了，大家做起來吧