健康無油膩的蒜汁茄子

原料

茄子: 2根, 蒜: 5個, 醋: 5勺, 生抽: 半勺, 香油: 1勺, 鹽: 2g

步驟

1茄子清水乾淨後,切成5cm左右長的條,平放在盤子中

2蒸鍋燒水,開鍋後,將裝有茄子的盤子放入蒸鍋中,蓋上蓋子蒸5~8分鐘

3蒜去皮後,剁碎裝碗中,加入香油、鹽、生抽、醋調成汁

4蒸好的茄子出鍋後,去掉多餘的水份,重新裝盤中,淋上調配好的汁


相關菜譜

  • 不油膩的肉末茄子
  • 不油膩的茄子青椒哦~~~~
  • 無油膩感的南瓜餅
  • 不油膩魚香茄子
  • 炒茄子(無油健康版)
  • 蒜汁香烤茄子
  • 蜜汁蒜香茄子
  • 蒜汁煎綠茄子
  • 蒜汁香烤茄子
  • (無油膩)沙茶醬蛋炒飯
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 蒜茄子
  • 無油茄子的做法
  • 煎茄子蘸蒜汁兒
  • 無油健康的銅鑼燒
  • 熬茄子,無糖低油,比燒茄子更健康
  • 不油膩的蛋塔