兩種甜椒、西蘭花、蘑菇、百里香Thyme、迷迭香Rosemary、牛油果、檸檬汁、腰果醬、油、鹽、黑胡椒:
1兩種甜椒切絲，西蘭花切小塊，到油
2加鹽、黑胡椒、百里香Thyme，迷迭香Rosemary，不要切碎（我剪的太碎了），因為烤完了還要挑出來，剪的太碎就不好挑出來了
3加蘑菇，攪均勻
4放到烤盤裡，烤箱預熱，180-200度，烤15-20分鐘，然後取出百里香和迷迭香
5一個牛油果，油30ml
6半個檸檬汁、腰果醬，如果沒有，就直接放腰果 腰果醬做法： https://www.xiachufang.com/recipe/102415763/
7鹽、黑胡椒
8百里香葉Thyme，打成醬汁，如果太稠就再加一些水
9煮好的螺旋面放鍋里
10加上牛油果腰果醬，拌開
11加上烤蔬菜，拌勻
12完成?