雞脯肉: 適量， 田七: 適量， 木耳: 適量， 白芝麻: 適量， 木姜油: 適量， 鹽: 適量， 白醋: 少許， 白糖: 少許
1雞脯肉放開水裡面煮熟
2煮熟的雞脯肉撕成細絲
3將田七洗凈，木耳焯水至熟。
4依次倒入白醋，鹽，木姜油，白糖，撒入白芝麻，拌勻即可。
白糖不要放多，少許即可，只是提鮮，替代了味精的作用。