無澱粉火腿: 三分之一根， 青椒: 一個， 小口菇: ， 咖喱: 一塊， 耗油: ， 蔥花: ， 鹽: ， 米飯:
1準備階段: 青椒，火腿切丁備用；小口菇焯水至熟（也可採用香菇丁哦！）；蔥切碎。
2炒制階段:熱鍋涼油，放入咖喱塊，炒化出香味，依次放入火腿，口菇，蔥花，耗油適量，再放入青椒翻炒，快出鍋時，放鹽！
3裝盤階段: 米飯盛到碗里壓實翻到在盤中一側，撒上熟芝麻，將炒好的菜放盤中另一側！就OK啦！
整個過程最多20分鐘哦！食材可根據個人喜好調整……