三明治香腸: 4片， 西紅柿: 半個， 雞蛋: 一個， 麵包片: 片， 生菜: 兩片， 油: 適量
1平底鍋燒熱，加一點點油，在平底鍋里勻開
2打入雞蛋，極小火煎，同時，將火腿片放入雞蛋周圍，一起煎
3嫩生菜洗凈，西紅柿切片
4將以上食材依次放在一個麵包片上，再蓋上另一個麵包片
5壓緊，對半切成兩個三角
6完成。十分鐘，早餐搞定。