魷魚須: 100克， 小洋蔥: 3個， 南瓜: 100克， 蘆筍、番茄: 適量
1魷魚須切段，開水煮熟。同時在蒸鍋中蒸南瓜粒。
2洋蔥切圈，平底鍋中爆香後加魷魚須煸炒一會即可。
3蘆筍焯水後，留下尖尖備用。小番茄對半切備用。
4食材擺盤，喜歡的話可以加個水波蛋搭配吃，味道更好
南瓜很糯很甜，所以沙拉沒有調味。我喜歡吃原味滴