雞胸肉: 一塊， 生薑: 少許， 雞蛋: 一個， 豌豆: 適量， 玉米粒: 適量， 鹽: 一小勺， 胡椒: 一小勺， 耗油: 少許， 生抽: 少許， 嫩肉粉: 少許， 糖: 一點點
1準備好所有材料，除玉米粒和豌豆外全部放入攪拌機成泥
2玉米粒和豌豆煮熟與肉泥混合
3放入模具中蒸熟
4蒸熟後切塊，和燕麥米，生菜搭配起來就是完美的一餐啦，開始享用吧！
1.煮玉米粒和青豆的時候可以在水裡放點鹽和油，這樣煮出來更鮮亮 2.我用的方形活底模具，這樣比較好脫模 3.我一般蒸20分鐘左右，可以根據模具調整時間 4.涼了再放入冰箱中冷藏 5.模具里可以抹些香油，更好脫模