健康提示：益氣健脾。適用於脾虛氣弱、全身乏力，亦可治嘔吐不思食。 食物相剋： 小米：小米忌與杏仁同食。 人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵鹼，黑豆，動紫石英。
主料：小米100克 輔料：人參10克，姜10克
1、將人參、生薑研末； 2、同小米煮為稀粥。
