原料

薏米: 一小碗（泡發）， 雪梨: 一個， 冰糖: 適量

步驟

1準備食材

2水煮滾後放入薏米，用中小火滾煮30-40分鐘。

3雪梨切絲，切粒都可以。備用

4薏米滾煮熟後加入雪梨，滾煮5分鐘。

5最後加入冰糖～熄火！完成！

6來杯下午茶吧～

小技巧

1.虛寒體質儘量少喝。 2.經期女性要避免食用哦！