凍豆腐: 適量， 紅薯粉絲: 適量， 木耳: 適量， 香菜: 適量
1凍豆腐、粉絲、木耳過水焯熟瀝干，放入容器中備用。
2調味。鍋內放入少許橄欖油，加入適量花椒粉辣椒粉小火熬出香味，根據口味可以加入適量醋，生抽食鹽，攪拌均勻。
3將醬汁加入容器中攪拌均勻，最後撒上香菜碎，搞定收工！ 一個永遠在減脂的健身狗的晚餐或者宵夜，可以加入各種喜歡的食材diy，還可以加入堅果碎增加風味.