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原料
猴頭菇: 1~2朵, 雞蛋: 3個, 麵粉: 170克, 胡蘿蔔: 適量, 青紅甜椒: 適量, 蔥: 適量, 胡椒粉: 少許, 鹽: 適量, 水: 適量, 火腿腸(不加也可):
步驟
1猴頭菇提前泡發,泡發後用剪刀把菇蒂剪掉,菇蒂也是苦味的來源,然後擠干水份,在水龍頭下反覆沖洗擠干幾次。
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2撕小塊,鍋內燒水,水大概八十度左右下猴頭菇焯燙,火大開即可撈出,煮的過久猴頭菇的營養會流失。
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3撈入冰水中,然後擠去水份
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4將猴頭切碎。
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5胡蘿蔔擦蓉,青紅甜椒、蔥切小粒,麵粉、雞蛋,另外可以切點火腿腸。
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6鍋內倒少量油,下猴頭菇煸炒一小會兒。
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7然後下胡卜一起煸炒。
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8最後下青紅椒、蔥、火腿腸翻炒均勻即可關火。
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9麵粉中加入雞蛋混勻,再加入適量清水。
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10加適量胡椒粉和鹽,調成質地均勻的麵漿。
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11倒入炒好的蔬菜猴頭菇~
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12攪拌均勻~
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13平底不粘鍋倒一點點油,小火,倒入一大勺混合好的麵糊,用鏟子慢慢鋪平。
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14待一面煎黃再翻過來煎另一面,記得是小火。
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15兩面煎黃即可切塊食用
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16也可以煎這種心形和圓形,沒有這種模具也可以用洋蔥圈或甜椒圈代替。
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17哄小朋友的有木有!
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18搭配小米海鮮粥,美味營養的早餐就完成啦!
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小技巧
用猴頭菇做出雞蛋餅有一股獨特的味道,很香! 鹽的用量自己掌握!