原料

南瓜: 100g， 納豆: 一份， 大蒜: 兩粒， 醬油: ， 黃芥末: ， 明太子:

步驟

1南瓜切塊，加一點水放進微波爐熱三分鐘熟透後取出，和蒜一起壓成泥，再微波一分鐘。

2納豆加醬油，明太子，黃芥末，大力攪勻至每一顆納豆都被絲黏在一起。

3把納豆倒在南瓜泥上攪勻，開吃～

小技巧

納豆從冰箱中取出後不需加熱就可以直接攪拌了。千萬不要把納豆用微波爐加熱，會被室友問是不是在煮屎。