方便麵: 1包， 胡蘿蔔: 半根， 生菜: 4片， 黃豆芽: 少量， 雞胸肉: 適量， 紫甘藍: 3片， 辣椒醬: 適量， 醬油: 一勺， 麻油: 一勺
1準備好蔬菜，胡蘿蔔 紫甘藍切絲，生菜撕成小塊 備用。
2水燒開後放入麵餅煮熟，然後撈出過冷水 瀝干。
3在煮麵的時候調好醬汁，我的辣醬選用的是李錦記的灌裝辣椒醬，不辣稍微有點咸。
4把面裝進罐子裡，倒入辣醬 最後上面放入瀝干水的蔬菜 和雞胸肉（雞胸肉是我自己切好丁和西蘭花同炒的）如果現吃可以直接拌均勻開吃，如果準備打包帶走 吃的時候記得加入少量的開水半開。
所有的食材放涼後後 在蓋上蓋子。可以根據自己的喜好加入自己愛吃的蔬菜肉類。