三文魚: 30克， 娃娃菜: 10克， 蘆筍: 1根， 胡蘿蔔: 10克， 牛油果: 15克， 洋蔥: 20克， 雞蛋: 1個， 泡打粉: 2克， 明治低脂酸奶（自製）: 20克， 水: 20克， 麵粉: 65克
1蘆筍（如果有點老的話去皮）、洋蔥、三文魚、娃娃菜、胡蘿蔔統統切丁。寶寶咀嚼能力強的話可以三文魚、牛油果切的稍微大一點。
2不粘鍋里用刷子刷一層花生油/橄欖油，把洋蔥粒和胡蘿蔔粒丟進去炒出香味，加入三文魚丁翻炒。
3待三文魚丁外圈變白，靠內的部分還有點紅的時候吧牛油果、娃娃菜、蘆筍倒入翻炒。
4炒到蔬菜略微有點出水就差不多了。擔心三文魚沒熟透可以再翻炒一下。出鍋裝盤。
5泡打粉2克
6普通麵粉65g
7混合在一起過篩。
8打入雞蛋（雞蛋可以不用提前打勻，懶人媽媽的偷懶步驟）
9雞蛋稍微混合均勻一點以後，加入自製的明治低脂酸奶。因為低脂酸奶析出的水分比較多，所以我食材里的20g水其實是用酸奶里的水代替的。
10混合成比較稀的糊狀。
11不粘鍋開小火，把麵糊分次倒入。注意不用放油。我的不粘鍋比較大，開的中火。麵餅不用特意去鏟起，它們熟到位了鍋子晃一晃就可以移動了。這時候再給麵餅翻面。
12差不多可以做七個小餅。
13dada～完成
14拗造型拍照。當然實際上不能給寶寶用瓷盤子，哈哈
15小傢伙吃的還不錯?