原料

核桃: 20個， 蜂蜜: 2勺， 家裡就剩20多個核桃，就全部用了，家裡人也多。:

步驟

1首先準備一些核桃，忘記拍照，網上下載的圖片

2然後剝好放到盤子裡

3熱鍋，把蜂蜜放進去，等燒起了白色沫沫後，把核桃仁放進去，換成小火

4再用筷子多攪拌下，炒一兩分鐘即可（把核桃也就炒熟了）

5出鍋了，要趁熱吃效果才好。——（原方說要全部吃完，然後吃完就睡覺，一般再嚴重的咳嗽，吃了兩三天就好了）因為我們是下午當甜點吃的，咳嗽嚴重的家人晚上才回家，也就涼了，效果也就沒那麼明顯了吧，我的效果還是很見效的！

小技巧

核桃味甘、性溫，適用於腎虛喘嗽、腰痛的病症，蜂蜜有去火的效果，咳嗽時可以適當的喝一些。平時孩子沒生病的時候多調理一下，然後生小病了馬上對應調理，加上孩子本身的自愈能力都會好起來得！（大人吃一樣有效） 注意：剛出來特別燙，吃的時候小心燙到，冷了之後蜂蜜會凝固，不是很好弄下來吃，但是味道美極了。蜂蜜高溫加熱後會喪失部分營養，但是止咳潤肺功能還是有的。