去皮綠豆: 100g, 陳皮: 15g, 山楂: 10g, 黃冰糖: 適量, 澱粉: 少許
1去皮綠豆,清泡洗,濾干水放入砂鍋煲中,電壓力鍋,電飯煲也可以。
2陳皮,山楂用溫水浸泡20分鐘,濾干水與綠豆一起放入鍋中。
3黃冰糖適量,個人喜好多或少。
4加入500克純凈水,開煮。建議不要用鐵質的鍋具進行加熱,原因,百度。大火煮開後轉小火煮到綠豆成沙即可,期間不時攪拌。電壓力鍋煲制30分鐘左右。
5撈出陳皮和山楂,最後加入少許玉米澱粉,小火加熱,攪拌,至濃稠,即可,不論熱飲還是冷藏口感都超棒,很適合夏天消暑,開胃。
脾胃虛寒者不宜多食,胃不好者,忌食。