黃瓜: 半根， 酸奶: 一瓶， 冷白開: 一碗
1黃瓜半根或喜歡的水果，低脂牛奶或酸奶一瓶。個人覺得酸奶做出來的奶昔比較好喝，所以一直用的算奶
2把黃瓜切片
3把酸奶和黃瓜片都倒入豆漿機內，加入冷白開，因為我的豆漿機比較大，水位不夠高。朋友們也可以倒入兩瓶酸奶
4簡單美味的奶昔出品啦
5也可以過濾下，口感更細膩
這款奶昔最適合像我一樣不愛運動的懶人減肥啦，實驗證明我瘦了兩斤多啦。本來對某某萊的代餐很是受誘惑，七千多大洋，還不知道有木有效果。自己小試了八天，頭幾天忍不住又吃了三晚宵夜，這兩天倒是習慣了，真真瘦了兩斤，好激動哦，和朋友們分享