青菜: 一顆， 香菇: 兩朵， 胡蘿蔔: 一小塊， 鱈魚: 一塊， 大米粥: 一碗
1準備好食材，看粥量大小去，我這裡鱈魚有點大塊了。不想留了就沒有切下一塊去。
2鱈魚隔水蒸上5-8分鐘，上面可切幾塊薑片去腥味。
3魚蒸好後冷卻，和所有食材切末，注意不要混在一起了。
4白米粥煮好了後先放入鱈魚，稍微攪動下。
5逐步放入其他食材，上蓋煮上5-8分鐘，看粥的粘稠度和個人喜愛去。
6一碗鮮味可口又營養的鱈魚粥就完成了，因為鱈魚本身味咸，所以可以不用額外放鹽，覺得口感淡了可以適當加點。