玄米（糙米），抹茶粉
1.糙米，也就是玄米，淘洗乾淨 2.放入濾水盆中瀝干水分 3.鍋燒熱，不放油，下鍋干炒，炒至變色，水分完全炒干，米有一點開裂的狀態，盛起放涼 4.將晾涼後的糙米放入料理機中 5.以1：5的比例加入抹茶粉，也就是一勺抹茶5勺糙米粉 6.用料理機打均勻，密封保存，喝的時候取一勺沖開水飲用