雞胸肉: 一塊（大概200g）， 蒜末: 適量， 番茄醬: 一勺， 牛奶: 剛好淹沒雞肉大概300ml， 動物鮮奶油: 一大勺大概50g， 鹽: 少許
1雞胸肉切小丁
2熱油倒入雞胸肉還有蒜末和鹽翻炒（感覺蒜末是巴西人所有菜品必備，煎炒湯里都放）
3炒熟後加入番茄醬 牛奶 奶油
4煮沸後嘗鹽味不夠的話再加一點兒
5關火，澆在飯上就可以吃了。我磨了一點胡椒。晚餐給自己又加了一個豌豆炒羊乳餅。
6小朋友飯飯菜菜吃了很多
奶油少量加，多的話容易膩。