土司切片: 2片， 肉片: 愛吃就多加唄！， 雞蛋: 1隻， 蔬菜（葉子菜）: 1把， 奶酪片: 1片
1土司片加熱（平底鍋、烤箱都OK）表面變脆就好了 但是你要愛吃軟的...就不加熱唄... 這是酸奶吐司沒排氣版…黑芝麻吐司也好吃安利大家 肉類加熱...（隨便什麼鍋或者烤箱微波爐都行）
2煎一隻自己愛的蛋 （溏心蛋、女王蛋、全熟蛋、蛋餅）
3鍋里少少油，葉子菜炒炒炒 我用了油菜，先炸了花椒和辣椒，然後洗好油菜掰一掰扔進去，變得不支楞八翹的熟了就OK了 菠菜的話，過水焯一下就好了；當然你雞蛋炒菠菜也好吃啊！加蝦皮加蝦肉也不擋著你啊！
41片土司打底然後所有東西堆起來~合上蓋子 （此處圖片是黑芝麻土司+全熟蛋）
就是記錄一下三明治而已 這玩意還不是自己愛吃神馬放神馬 覺得就算炒個螞蟻上樹裹進去也是好吃的嘛！