原料

栗子:

步驟

1在栗子上用刀切上十字花刀，小心些，別切到手指！

2將所有栗子全部切十字花刀以後放清水裡清洗一遍！

3栗子上的水分不要全部晾乾，帶些水分將栗子放入烤箱，200度20分鐘以後就烤熟了！各家烤箱功率大小不一，時間和溫度僅供參考！

4因為油栗本身就比較甜，所有在用烤箱烤栗子的時候我並沒有刷糖和蜂蜜水！如果家裡沒有烤箱，不建議大家用微波爐來烤栗子，微波爐在加熱食物的過程中會將食物中的大部分水量蒸發掉，由於栗子肉本身含水量較少，如果用微波爐烤完以後栗子肉就會太硬！

小技巧

在微信里添加【杜鵑花美食】即可訂閱我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！我是一個85後吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！