秋季養顏木瓜骨頭湯 0

原料

木瓜: 600克, 骨頭: 500克, 生薑: 3片, 鹽: 4克, 紅棗: 5粒

步驟

1準備食材:木瓜、豬骨頭;

2木瓜去皮,去籽、洗凈、切塊;

3清水煮沸,放入洗凈的骨頭,汆湯去血腥;

4把汆湯好骨頭、紅棗、生薑片放入鍋中;

5鍋中加適量的清水,大火煮沸,之後改為小火煲20分鐘;

6加入切好木瓜,再煲10分鐘;

7煲好的湯放鹽拌均即可。

小技巧

1.挑選煲湯的木瓜不要太熟的; 2.水不要太多,木瓜含水分較多; 3.木瓜不適合太早加入,容易爛。

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