減脂餐

原料

白菜: 3葉, 木耳: 8朵, 生抽: 適量

步驟

1白菜洗凈 隨便切 木耳泡發洗凈 去蒂 備用

2燒開水,先煮白菜,大概2-3分,撈起裝盤裡 然後下木耳,煮3-4分,撈起裝盤裡

3碗里倒點生抽

4開吃吧

小技巧

我的飯量是這麼多,如果不夠 可以多加點菜,也可以煮雞肉、豆腐啥的


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