梨: 70g， 紅棗: 3顆， 大米: 45g， 小米: 15g， 黑芝麻紅棗粉: 適量
11.準備好食材，將有機胚芽米和小米洗凈，小米浸泡30分鐘。
22.紅棗用開水泡15分鐘，方便剝皮。
33. 泡好的紅棗去皮去核後切碎，雪梨去皮去核後切碎。
44.水開後將有機胚芽米和小米煮沸，然後倒入雪梨碎和紅棗碎，熬制粘稠。出鍋後撒適量黑芝麻紅棗粉即可～