牛油果: 半隻， 豆腐腦／內酯豆腐: 適量， 脫脂牛奶: 適量
1豆腐腦蒸熟晾涼
2切開成熟牛油果，挖出果肉
3將牛油果肉、豆腐腦、牛奶倒入果汁機攪拌即可
1、可根據情況加入適量蜂蜜 2、最後可放入堅果豐富口感