用愛烘焙: ， 用心烹飪:
1廣東腸粉&蓮藕薏米汁+黃金果
2三色吐司?&燕麥黑豆漿+小番茄?
3芝士蛋糕?&牛奶+哈密瓜?
4小米粥&青瓜炒蛋+橙子?梨?
5披薩?&牛奶、雞蛋+梨子?
6薏米燕麥紫薯粥&彩蔬炒午餐肉+水果拼盤
7巧克力?瑞士卷&牛奶+黃金果、藍莓、?
8雜糧粥&?、?+藍莓
9小米粥&雞蛋卷?、煎魚、午餐肉+?
10舒芙蕾蛋糕卷&牛奶+藍莓、提子?、黃金果
11百變華夫餅&牛奶（?是老公的?）+芒果
12紫薯磅蛋糕&?牛油果?汁+藍莓、黃金果、獼猴桃。今天起得晚，來不及擺拍了?！
13偶爾吃點泡麵也不錯?，加點黑木耳、香菇，再來個?，水果來點?、火龍果、黃金果
14?蛋糕卷&牛奶+?、黃金果
15抹茶蔓越梅麵包&牛奶、雞蛋+?
16肉鬆麵包&雪梨馬蹄米漿+提子?、獼猴桃
飲食嘛，營養要均衡，搭配很重要，但願能激發你的早餐靈魂哈！