糙米飯: 一碗， 熟雞肉: 100克， 桔子: 一個， 葡萄乾: 20克， 薄荷（可不加）少量: ， 彩椒（可不加）少量: ， 洋蔥: 少量
1雞肉撕成細絲，薄荷切碎
2所有材料放在一個大碗里，加少量香油、鹽、黑胡椒碎
3混合均勻
原方里還加了碎核桃仁和即食杏干，我為了減肥，就省了。