原料

燕麥: 適量， 蔓越莓: 克， 脫脂奶粉: ， 葡萄乾: ， 楓糖漿: ， 杏仁: ， 腰果:

步驟

1將麥片加少許水用微波爐轉熟，吸收少許水後備用。取適量堅果及果乾，製成果乾碎。

2堅果用刀拍。果乾用刀切。制好後加奶粉楓糖漿與燕麥片混合攪拌。

3放入烤箱170度左右，烤三十分鐘。時間和溫度可根據情況調節。烤好後冷涼切塊。

小技巧

沒有添加糖蜂蜜和香蕉。其實可以用香蕉代替蜂蜜和糖漿。熱量更低。另外因為用的是帶水的麥片，烤制時最好能兩面都烤，這樣硬度會更均勻些。而之所以沒有熟麥片是因為這種生麥片沒經過加工，成分更好，是真正的粗糧。