吐司: ， 南瓜: ， 牛油果: ， 雞蛋: ， 海苔芝麻碎末: ， 韓國泡菜: ， 草莓: ， 香蕉: ， 酸奶: ， 脆麥片:
1南瓜切片蒸熟，牛油果切片
2吐司麵包機2分鐘，取出後碼上南瓜，撒少量鹽，再碼上牛油果，撒一些海苔芝麻碎末
3製作糖心蛋:煮一鍋水，水開後關火，加入白醋，用勺子不停攪拌出漩渦，把雞蛋放進去，繼續沿鍋頭外沿攪拌，使蛋白全部依附在蛋黃上，最後取出放在牛油果頂上
4放兩片泡菜在頂上，最後撒適量海苔芝麻碎末
5香蕉草莓切塊，撒上酸奶，最後灑少量脆麥片