豬瘦肉: 750 克， 青欖: 9粒， 蜜棗: 3粒， 水: 750ml
1準備好所有材料
2瘦肉切塊飛水
3全部材料放入燉盅並加水，燉3.5小時，我用的是天際電燉煲，一次可以放三個小燉盅，其實可以全部放在一個大燉盅的，我是為了方便一人一盅
4燉好的
5喝湯
這道湯非常好喝，很適合抽煙人士及老師們常喝此湯，也可以用瓦煲慢火煲，但水的用量要增加