原料

黑芝麻: 4斤， 核桃: 2斤， 紅棗: 1.5斤， 枸杞: 0.5斤

步驟

1按配比稱好所需材料

2紅棗單獨稱磨粉的，因為爸爸血糖比較高，所以他的那一份沒有放紅棗

3枸杞血糖高的人是可以適當吃一點的，所以，在其它材料稱好之後，我又稱了半斤枸杞

4材料放機器磨成粉

5分裝盒，送給家人，每天吃一勺，補得實實在在、老少皆宜喲

小技巧

喜歡偏甜口味的紅棗片可以多加一點