西蘭花: 1朵， 蝦: 20隻， 澱粉: 1勺， 鹽: 10克， 生抽: 1勺， 料酒: 1勺， 蒜: 一瓣
1解凍鮮蝦
2處理蝦 去蝦頭 挑蝦線
3腌制（澱粉 料酒 生抽）
4將西蘭花開水焯幾分鐘
5加入蒜瓣 將蝦炒至變色 加入西蘭花即可
6成功！